Chrudimské noviny MUDr. Jan Miklánek: Rizika posouvání času pro naše zdraví

Dnes: 16°C
Zítra: 17°C
Pozítří: 19°C

MUDr. Jan Miklánek: Rizika posouvání času pro naše zdraví

Astrolife.cz - Změnu času vnímáme dvakrát do roka. Na jaře ho posunujeme o jednu hodinu dopředu a na podzim o hodinu dozadu. Každý z nás tak vlastně prožívá test svých biologických hodin. Někteří lidé se dokáží velmi rychle přizpůsobit, většina ale, zejména ti dříve narození nebo děti, s tím mohou mít dost velké potíže.


Může u nich totiž dojít k poruše vnímání času a s tím spojenými potížemi při ranním vstávání nebo večerním usínání. Samozřejmě, že tohle vše má potom negativní dopad na zhoršené soustředí v práci nebo ve škole, ba dokonce – i za volantem auta.


Je nutné přiznat, že problémy s chodem biologických hodin, které jsou zabudované v každém živém organismu, mají spolu s odlišným chodem denních rytmů závažný dopad na určité tkáně a lidské orgány. Defekt biologické časomíry je proto spojen s celou řadou zdravotních problémů. Takto postižení lidé prožívají například často různé úzkosti a deprese, nespavost, zvýšené pocení, žaludeční potíže spojené s metabolickými chorobami, trpí vznikem cukrovky druhého typu, vysokým krevním tlakem, bolestmi hlavy a páteře, a pod vlivem silného stresu je u nich dokonce zvýšeno riziko vzniku nádorovitých onemocnění, což prokázaly různé vědecké výzkumy. Změny denního rytmu mají rovněž negativní vliv na naše ledviny a buňky oční rohovky.


Náprava těchto zdravotních potíží nebývá jednoduchá. Většinou spočívá pouze v terapiích, založených na působení silného světla, které přes buňky oční sítnice působí na podmozkové jádro, kde je uloženo centrum našich biologických hodin. K regulaci denního rytmu se rovněž někdy podává hormonální látka melatonin, která je vytvářena v šišince, a jež se výrazně na této regulaci v lidském organismu podílí.


Z toho mála uvedeného je zřetelně poznat, jak velký podíl má na našem zdraví prachobyčejné vnímání světla. Bohužel se tento fakt velice podceňuje, čehož jasným důkazem je úředně nařízené každoroční střídání letního a zimního času prakticky v celé Evropě.


MUDr. Jan Miklánek, primář a léčitel
Publikováno v časopisu Ve hvězdách & Lidový léčitel

red

Reklama