Chrudimské noviny Sedm základních pravidel dlouhověkosti

Dnes: 2°C
Zítra: 4°C
Pozítří: 3°C

Sedm základních pravidel dlouhověkosti

Astrolife.cz - Každý člověk má možnost dožít se vysokého věku. Musí se ale v životě vyvarovat monotónních návyků a vlastní zanedbanosti, které jsou pro něho vždy velkou životní překážkou. Zkusme to změnit. Stačí jen dodržovat následujících sedm pravidel, které vám zaručeně prodlouží život.


1. Neustále procvičujte svůj mozek, nesmí zakrnět a snažte se vyhýbat nic nedělání a lenošení.


2. I když je váš věk vysoký, pokuste se zapojit do nějaké vhodné práce. Ta totiž kolem vás vytvoří příznivou atmosféru.


3. Denně vstávejte pravidelně v určitý čas, spěte nejméně vždy sedm až osm hodin, dodržujte pravidla spravného stravování – jezte méně tučné věci, choďte co nejvíce na vzduch, cvičte, buďte pořád v pohybu, abyste zajistili mozku dobrý krevní oběh.


4. Člověk, který ostatním pomáhá v neštěstí a má dobrou duši a občas zažije pocit podobný tomuto: „pomohl jsem onomu člověku“, získá darem vysokou imunitu proti nemocem.


5. Mějte před sebou pokaždé nějaký cíl a snažte se ho dosáhnout.


6. Nikdy nepadejte duchem, i když uděláte sebevětší chybu nebo se vám něco dlouhodobě nedaří. Snažte se udržet v duševní rovnováze.


7. Pokud dokážete dodržet všechna předchozí pravidla a pokyny lékařů, budete žít opravdu dlouho.            


Mgr. Ganjuur „Gana“ Gantulga, mongolská šamanka
Publikováno v časopisu Ve hvězdách & Lidový léčitel
Zdroj: Astrolife.cz

Reklama